La Rehabilitació Post-Covid és un programa d’exercicis realitzats en el medi aquàtic ideats per treballar les seves conseqüències, buscant un restabliment de la funcionalitat, de la mobilitat, de la força, de la coordinació, de la respiració, de la propiocepció, de la resistència a la fatiga i de la millora de l’estat anímic de la persona.
La combinació d’exercici físic i respiratori permetrà millorar i recuperar la qualitat de vida desitjada. I donat que l’exercici es realitzarà en un espai lúdic, un entorn i un medi agradables, ajudarà també a la millora de l’estat emocional i anímic.
El treball a l’aigua ens dona múltiples possibilitats, ja que per efecte de la disminució de la gravetat i la flotabilitat, permet un treball corporal amb reducció del pes del cos i n’evita l’impacte articular, disminuint així la dificultat dels exercicis i moviments a realitzar.
A més, la pressió hidrostàtica del medi aquàtic ajuda a estabilitzar les articulacions més febles, disminueix la pressió arterial i l’edema de les extremitats inferiors.
